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    西瓜应当这样吃?

    2017-08-16 18:41:21    浏览:4    回复:0    点赞:2

    土壤改良、刻不容缓!

        来源:鲁安乐村淘体验店    

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    化肥越喂越多、土地越用越瘦,土壤改良、刻不容缓!

    西瓜应当这样吃?



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      夏天来了,又快到西瓜上市的时候啦!大热天,很多人喜欢切半个西瓜,直接用勺子挖着吃。


      相比切成一块块或一片片,整个西瓜直接挖着吃,吃起来爽得多!这不仅仅是因为它的实际重量和体积带来的满足感,而且能从最甜的中心吃起,更重要的是,这是你专!属!的!瓜!幸福感大增!


      西瓜90%以上都是水,6%左右是糖,还含有钾元素及番茄红素等,不但能解暑、解渴,营养价值也很高!


      爽归爽,挖着吃到底好不好?



      西瓜挖着吃,爽归爽,可未必是最健康的方式!最主要的原因,就是容易吃多了!你没发现吗,选择挖着吃西瓜,潜意识里觉得必须把它吃完才好,越吃越想吃。可是你要知道,西瓜吃多了一样有害处!










    选瓜小技巧


    1、西瓜底部的圈圈,越小越好;相反的,底部圈圈越大,皮越厚,越难吃。



    2、颜色最好挑青绿色,不要雾雾白白的。


     


    3、西瓜纹路整齐的,就是好瓜。



    4、西瓜头,就是所谓的蒂头,若是直直的一条线,就不要,但若是卷曲圈起来的,就很甜。




    没想到吃西瓜还有这么多学问,

    快快告诉周围的人吧?






    应当怎么吃西瓜?



    除了上面的方法,

    你还可以试着这样吃!


    1.烤 着 吃


    烤西瓜?一开始卡娃是拒绝的。但实际尝试过后觉得味道还不错!烤过的西瓜经过了轻微脱水后变得更甜了,烤西瓜的过程中还可以忘西瓜上撒点蜂蜜和盐,都会激发西瓜的甜味!夏天吃烧烤的时候,不妨也来烤一份西瓜尝尝!




    2.西 瓜 干


    吃西瓜都是喝水?其实,把西瓜做成西瓜干吃也很棒!把西瓜切成小块放入微波炉中热10分钟脱水晒干,就是美味的西瓜干了!它很容易储存,可以当做小零食和甜品。不过里面有大量糖分,吃的时候要适量哟!



    3.西 瓜 沙 拉


    西瓜还可以和酸奶或者其他水果一起做成沙拉伴着吃。这样可以均衡西瓜的糖分,吃起来味道也很好!西瓜蘸酸奶,也是别有风味哟!







      西瓜属寒性食物,易伤脾胃,即便是正常人也不宜食用过量,否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。不仅如此,下面几种情况,更要多注意!





    禁忌一、糖尿病患者不宜食用  



      糖尿病人在短时间内吃太多西瓜,不但血糖会升高,病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒,甚至危及生命。


    禁忌二、经期中的女生不宜食用



      女生经期中体质比较虚弱,免疫力降低,最好不要吃西瓜这种寒凉之物。



    禁忌三、体虚胃寒的人不宜多食


    西瓜属寒凉之品,体虚胃寒的人过多的话,会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿。


    禁忌四、肾功能不全者不可食用


    肾功能不全者,其肾脏对水的调节能力明显降低,对进入体内过多的水分,不能调节及排出体外,致血容量急剧增多,容易因急性心力衰竭而死亡。


    禁忌五、感冒初期不能吃西瓜



      中医认为,不论是风寒感冒还是风热感冒,其初期均属于表证,应采用让病邪从表而解的发散治疗方法,并认为在表未解之前若攻之会加重病情。西瓜有清里热的作用,所以这个时候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长。


    禁忌六、打开过久的西瓜不宜食用


      

      夏天气温高,细菌易繁殖,打开时间过久的西瓜,容易产生大量病菌,如果食用就会导致胃肠不适。因此,吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜,而且最好当时吃完。


    禁忌七、冰西瓜要少吃


      虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好,但对胃的刺激很大,容易引起脾胃损伤,所以应注意把握好吃的温度和数量。对于有龋齿(蛀牙)和遇冷后即会感到酸痛的牙过敏者,以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。


    禁忌八、晚上9点之后不宜食用


      晚上9点之后,基本上要准备洗洗睡了,如果大量食用,晚上爱起夜不说,还容易把西瓜含糖量转化为肚子上的脂肪,时间久了,就容易长成小肚腩。


    4.脾 胃 虚 寒 的 人


      如果你本身就患有肠胃疾病或者拉肚子,还是少吃西瓜的好,吃多了会容易加重病情!




    5.小 孩 子


      小孩子比较嗜好甜食,一般都非常喜欢吃西瓜,一不小心就会吃多!不过小孩子还是最好不要吃太多西瓜,会影响食欲,也比成人更容易拉肚子!




    这些吃瓜的小知识

    你学会了吗?





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